Як атлети готувалися до нового сезону. Підбірка соцмереж

За вікном початок січня і це означає не лише, що завершуються запаси олів’є і куті, а ще й те, що легкоатлети на низькому старті перед початком нового змагального сезону. Вже за гарною традицією Жорстка Атлетика пильнує, аби спортсмени сумлінно провели підготовку і тішили нас новими запаморочливими здобутками та рекордами. Тож, пропонуємо вашій увазі мотивуючу добірку з тренувальних зборів від швидких, сильних та витривалих. Надихайтеся та готуйтесь уболівати!

Традиційно неперевершені стрибки від Марини Бех

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

I love jumping ☺️ This is cool training✌🏼 . . . . #nike #nikewomen #niketraining #workout #justdoit #training #athlete #turkey #belek #trackandfield #athletics #gloriasportsarena #jumper #trainingcamp #stadium #motivation

Публикация от MARYNA BEKH-ROMANCHUK (@marynabekh) 8 Ноя 2018 в 8:31 PST

Анна Рижикова тим часом ділиться новими вправами та нагадує про необхідність використання поясу у тренуваннях зі штангою!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

It’s a gym time💪 some new exercise for me🏋️‍♀️ . Ребята, используйте пояс, особенно, когда только учитесь работать со штангой🏋️‍♀️, ведь не у всех сильные мышцы кора, а пояс поможет предотвратить травму! . . #gym #gymtime #strong #jump #squat #frenchsquat #trainingcamp #training #trackandfield #400mh #hurdles #athletics #power #workout #endurance #pv__training #pv__team #nike #niketraining #runclean #instarunners #runnerspace #ryzhykova

Публикация от Anna Ryzhykova (Yaroshchuk) (@anna_ryzhykova) 5 Дек 2018 в 1:39 PST

Ваші ставки? Яка довжина кроку у Богдана Бондаренка?

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Incredible view inspires me to do more and more💪 Хороший вид вдохновляет сделать больше😱 . . . . . #runmountains#coloradorunning#slowmovideo#slowrun#slowmovement#sprinters#mountainrunner#slowmotionvideo#skyrunning#athletictraining#run4fun#runfast#mountainrunning#runningday#runrunrun#ultrarunner#justrun#ultrarunning#sprint#slowmo#morningrun#slowmotion#trailrunning

Публикация от Bogdan Bondarenko (@bondarenkobv) 17 Ноя 2018 в 2:13 PST

Паскаль Мартіно-Лагард не розслабляється після золота ЧЄ у Берліні на 110 м з/б

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Le cassé du renard, ca se travail 🦊 Royalties to @ladjidoucoure7 @nike #justdoit #berlin #workout #gym #run #trackandfield

Публикация от Pascal Martinot-Lagarde (@pascalmartinot) 2 Ноя 2018 в 7:41 PDT

Тепер вашій увазі дует Геращенко-Левченко! Синхронність 6.0!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

GYM w @gerashchenkoi 🤹‍♀️ . 🧠inspired by @olgakharlan #levchenkoU

Публикация от Yuliia Levchenko (@levchenkou) 17 Ноя 2018 в 11:19 PST

У братів Інгебрігтсенів також непогано із синхронністю, що скажете?

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Den største fordelen med å være 3 stk som trener sammen er at vi kan bytte på å dra🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #bestsammen #teamingebrigtsen #eurochamps

Публикация от Henrik B. Ingebrigtsen (@ingebrigtsen.henrik) 3 Ноя 2018 в 10:24 PDT

Ольга Ляхова готуватися до нового сезону вирушила не куди-небудь, а до самісінької Нової Зелaндії!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Lake Wanaka Tree 🌳 It’s so nice to do long run around the lake in this beautiful place. #lakewanaka #lakewanakanz #nikewomen #wanakatree #trainingcamp #longrun #lyakhovaolga

Публикация от Olga Lyakhova💙💛Nike Athlete (@olga.lyakhovaya) 22 Ноя 2018 в 10:50 PST

На завершення мегакрута вправа з підготовки Христини Стуй!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Це довгоочікуване слово – ІННЕРВАЦІЯ!📍 Ця вправа тренує швидкість передачі імпульсів в даному випадку в задню поверхню бедра. В м’язах відбуваються два важливих процеси капіляризація- підвищення кровопостачання і постачання м’язових тканин нервами,що забезпечує їх зв’язок з центральною нервовою системою називається іннервацією,іншими словами підвищення керованості м’язами. Помічено, що чим більше іннервований м’яз,тим він сильніший і тим вища його здатність скорочуватися з більшою легкістю і швидкістю.

Публикация от Kristina Stuy (@kristina_stuy) 13 Дек 2018 в 11:53 PST