Тренування vs відпочинок. Як не втратити бігову форму під час відпустки
Літо у розпалі і сезон відпусток разом з ним. Душа потребує моря, сонця і пахлави, ой, тобто, свіжих фруктів, а голова нагадує про вже сплачену реєстрацію на бігові старти. Для пересічного...
Допитлива марафонка пробігла Паризькі 42,195 км
Марафон... що це? Для когось це мрія, свято, виклик. А для мене це іспит. Перевірка боєм. Перевірка роботи, яка була проведена у підготовці до цього старту. Марафон починається не на стартовій лінії - він...
Тренування+Регенерація=Успіх
Міофасціальне розслаблення (Self-myofascial release) – специфічний вид впливу на м'язово-сполучну тканину, шляхом використання різних мануальних технік, які людина може провести самостійно. В багатьох випадках такий вид масажу просто незамінний, а саме,...
Низький пульс. Олександр Сорокін – світовий рекордсмен про те, як готуватися до ультри
Світовий рекордсмен з бігу на 100 кілометрів, 100 миль, 6 годин, 12 годин і 24 години литовець Олександр Сорокін став гостем нового епізоду подкасту «Низький пульс».
В цьому випуску ви дізнаєтесь як...
Фінансова грамотність спортсмена: ключ до стабільності після спортивної кар’єри
Жорстка Атлетика започатковує новий напрям - авторська колонка. Це експертні матеріали на спортивні та навколо спортивні теми. Тож якщо ви маєте виключну експертизу в будь якій дотичній до спорту темі та...
Нові технології трансляції, дисципліни та рекордні атлети. 9 фактів про ЧС-2019
Доха, столиця Катару, з 27 вересня до 6 жовтня стане центром світової легкої атлетики, адже саме тут відбудеться одна з наймасштабніших спортивних подій року - Чемпіонат світу з легкої атлетики. І...
Відповідальність, яка приносить задоволення. Марафон очима пейсмейкера
Усі ми звикли слідкувати за перипетіями боротьби в лідируючій групі на дистанції, чи перейматися своїми здобутками та результатами або ж тішитися досягненнями своїх друзів... Та нечасто ми помічаємо роботу людей, які...
Запоріжжя – нова марафонська столиця півдня України
І хоча його пороги вже давно приховані високими водами могутнього Дніпра, та назва міста Запоріжжя все ж видає своє походження, походження, що оповите козацькими легендами. Тож не дивно, що цього року саме...
Чемпіонат України з легкої атлетики у приміщенні очима допитливої марафонки
19-21 лютого 2017 року у м. Суми відбувся Чемпіонат України з легкої атлетики у приміщенні, який став головним етапом відбору на Чемпіонат Європи.
У перший день змагань відбувалися переважно кваліфікації. Але вступили...
Катар – законодавець мод Діамантової ліги. Результати
Легкоатлетичний стадіонний світ помаленьку виходить з післязимової сплячки. Вже вкотре Доха приймає перший серйозний старт сезону та стає відліком для всього сезону. Це стосується не лише перший високих результатів, але й...
Подкаст “Пейсмейкери” – про дискваліфікацію Прищепи та атаку на Гармін
Пейсмейкери - подкаст про біг і навколобігову тусовку. Про усі новини зі світу легкої атлетики, інтерв'ю з професіоналами і не тільки.
Подкаст створили полтавські бігуни-любителі Валерій Ручка та Марина Мельничук: "Ми приємно вражені...
Піддубний та Тарасова тріумфують на рекордному 9th Wizz Air Kyiv City Marathon
Вже вдев’яте вулицями української столиці проходив маршрут Wizz Air Kyiv City Marathon, який став рекордним за кількістю фінішерів найдовшої бігової олімпійської дистанції. Цього року на індивідуальних дистанціях 42,195, 21,097, 5 та...
Дворазова чемпіонка Європи з кросу про харчування
Ірландка Фіоннуала Маккормак в 2012 році стала першою жінкою в історії, якій вдалось захистити своє європейське чемпіонство в кросі, і ось в 2017 вона знову дарує надію Ірландії на медаль, тож...
Володимир Мисливчук: “Наш допінг – гречка і курятина”
Володимир Мисливчук зійшов на п'єдестал Кубку Європи, що проходив на Канарських островах
"Мої емоції зашкалюють, я щасливий", - у захваті говорить Володимир Мисливчук, він став бронзовим призером Кубку Європи з метання молоту, що...
Срібло Романа Романенка на півмарафоні в чеському Оломоуці
Під акомпанемент 30 градусної спеки розгорнулась боротьба старими вулицями чеського Оломоуца. І це саме той випадок, коли кількісний склад представників України перейшов у якісну складову на фінішній прямій. Практично всю дистанцію...
КИЙАВІА СПОРТ Tough Athletics Awards 2019
Жорстка Атлетика та КИЙАВІА СПОРТ оголошують старт вже традиційного конкурсу Gathletics Awards 2019 - визначення найкращий атлетів року в п'яти карколомних номінаціях!
Ми хочемо звернути вашу увагу на тих атлетів, які на...
Чемпіонат світу-2017 очима журналістів. По дорозі до Лондону
Журналістика є сферою надзвичайних можливостей та викликів, але разом з тим і каталізатором неймовірних та захоплюючих пригод, про одну з яких я і хочу сьогодні повідати...
Приємні прогулянки околицями Лондонського Тауера та...
Всі pезультати 8th Nova Poshta Kyiv Half Marathon в одній інфографіці
Жорстка Атлетика продовжує досліджувати та візуалізувати! Сьогодні до вашої уваги всі pезультати 8th Nova Poshta Kyiv Half Marathon в одній інфографіці і в одному місці!
Окрема подяка кожному фінішеру, кожному волонтеру, організатору...
Ефективне відновлення: чому важливо тренувати фасцію
“Думати цілісно” або “холізм” (з грец.) – ідея про те, що будь-яку природну систему, в тому числі і людське тіло, ми повинні сприймати як єдине ціле, а не як комбінацію окремих...
Чому Дніпро і чому півмарафон?
У мешканців Дніпра є стійка віра в майбутнє міста в статусі столиці України. У цьому переконані всі, навіть у популярній пісні співають, що кияни мають берегти нерви, і хоча Дніпро поки...
Спортивна філософія “дивовижно завзятої” Аліни Шух
Завзята. Із запалом в очах. Цілеспрямована. Від старту до старту викладається на всі 200 і оновлює рекорди один за одним, - такою редакція Жорсткої Атлетики запам'ятала Аліну Шух у 2017 році....
